Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
165.3 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2023:
|
1414 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 63.58g | Carb: 168.32g.
Breakfast: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Masło, Łaciate Serek Chrzanowy, Biedronka Bułka Grahamka. Lunch: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Borówka Amerykańska, Valio Profeel Protein Pudding Czekoladowy . Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Salami, Pomidory, Olej Roślinny, Galbani Mozzarella, Awokado, Brzoskwinie. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Agnes1183's weight history
|