Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
132.3 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 September 2023:
|
1219 kcal
|
Fat: 42.91g | Prot: 68.84g | Carb: 143.98g.
Breakfast: Магнит Банан, Голден Яблоко , Сельдерей, Пятерочка Багет Шале Фитнес, Шакшука. Lunch: Ратимир Рулет из Кролика, Гречка Отварная, Лук, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Пп пицца творожная. Snacks/Other: Зерница Крендельки с Солью, Село Зелёное Пудинг Ванильный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elya6888's weight history
|