Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
125.7 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2023:
|
1022 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 47.04g | Carb: 159.10g.
Lunch: Seven Салат из Свежих Овощей, Casa Kubana Хумус с Перчиком Халапеньо, Ремит Грудка Куриная Копчено-Вареная . Dinner: Виноград, Дыня, Арбуз, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом , Мираторг Смесь Мексиканская, Куриный Бульон. Snacks/Other: Bombbar Соус Сгущенка, Творожная Запеканка с Изюмом, Nestle Maxiduo. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mscrematorium's weight history
|