Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
106.0 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2023:
|
2188 kcal
|
Fat: 78.95g | Prot: 130.10g | Carb: 226.71g.
Breakfast: Окей Зефир с Ароматом Ванили, Яйцо Куриное, Лента Сыр Весёлый Роджер 45%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Bombbar Паста Молочно-Ореховая, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Макароны отварные, ВкусВилл Говядина Отварная, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Snacks/Other: Перекресток Персик, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, из Лавки Варенье Абрикосовое, Магнит Слива. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|