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Na endlich. Neuer Monat, niedrigeres Gewicht. An alle ein schönes Wochenende. 🌞🌈
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304.9 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 60.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 September 2023:
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1569 kcal
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Fat: 62.82g | Prot: 64.70g | Carb: 185.14g.
Breakfast: Äpfel. Lunch: Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Rührei, Rama Rama, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Aldi Mini Roma Rispentomaten, Meggle Joghurtbutter, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Géramont Cremig Leicht 16%, Banane, Landbäckerei Roggenmischbrot, Schmitz Gekochter Schinken. Snacks/Other: Almighurt Cocosnuss, Aldi Trauben Kernlos, Nektarinen. more...
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losing 3.9 lb a week
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 Comments
Dankeschön, dir auch ein schönes Wochenende ☀️
02 Sep 23 by member: skrochn15
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Bad Abbach operiert dich auch,wenn du mehr Gewicht hast. Ein Freund von uns ist um einiges schwerer. Es kommt eher darauf an,wie kaputt dein Knie ist. Alles Gute für dich
04 Sep 23 by member: Danny 1971
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@ Danny Wo liegt Bad Abbach? 😅
Aber danke für den Hinweis. Möchte halt gerne in der Nähe bleiben. Und mein Orthopäde hat in unserem Ort schon einige Leute erfolgreich operiert.
Meine Knie sind beide so kaputt, dass ich meist nur mit Krücken laufen kann.
04 Sep 23 by member: herbstfrau
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Bei Regensburg. Vielleicht ist das weiter für dich,aber es ist ein Maximalversorger. Google einfach Asklepios Klinik Bad Abbach 😍
04 Sep 23 by member: Danny 1971
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