Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
132.5 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 September 2023:
|
948 kcal
|
Fat: 41.84g | Prot: 36.95g | Carb: 91.16g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб из Муки Цельнозерновой, Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами. Lunch: Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Автосуши Рис с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Настоящий Пломбир Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elya6888's weight history
|