Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
169.5 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2023:
|
1227 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 82.60g | Carb: 106.14g.
Breakfast: Сметана 20%, Вернер Балык Сырокопченый, Кетчуп, Красная Цена Соус Майонезный 25%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Тавр Сервелат Финский. Lunch: Вареное Яйцо, Пирожок с Мясом, Сметана 20%, Самбери Салат из Куриного Филе с Овощами. Dinner: Магнит Слива, Kekeshi Вермишель Крахмальная Фунчоза, Вернер Шницель Свиной. Snacks/Other: Магнит Банан, Селяночка Мука Кукурузная, Яйцо, Магнит Айран 0,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Еленка (и Еда)'s weight history
|