Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
136.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2023:
|
1326 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 71.36g | Carb: 143.62g.
Breakfast: Toblerone Crunchy Almonds, Холодный Кофе со Сливками, Красные Помидоры, Яйцо, Fine Life Перепелиное Яйцо, Ласкова Весница Сыр Легкий 35%. Lunch: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Дыня, Первый Рыбный Котлеты из Кальмара. Dinner: Брокколи на Пару, Картофель Отварной. Snacks/Other: Protein Rex Flap Jack Клюквенный, Груша, Магнит Слива, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Devin Jax Pistachio Sesame Spread, Алыча, Дыня. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K_osho's weight history
|