Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
222.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2023:
|
1994 kcal
|
Fat: 92.59g | Prot: 60.74g | Carb: 227.22g.
Breakfast: Караван Пирог Тертый с Повидлом, Зеленый Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Свиная. Lunch: Зеленый Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Свиная, Пицца Домашняя. Dinner: Ширин Финики с Косточкой, Зеленый Чай, Папа Может Колбаса Докторская, Батон Нарезной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Свиная. Snacks/Other: Пицца Домашняя, Чай, Салат Овощной с Майонезом. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DJArelaw's weight history
|