Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
146.2 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2023:
|
1111 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 35.12g | Carb: 127.67g.
Breakfast: Лента Греческий Йогурт 8%, Варенька Варенье Вишневое, Вязанка Ветчина Столичная, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Кубань Матушка Мука Цельнозерновая, Parmalat Молоко 1,8%, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Перекресток Авокадо , Стародворье Наггетсы . Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Виноград. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19111091's weight history
|