Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
199.1 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 66.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2023:
|
1301 kcal
|
Fat: 41.37g | Prot: 75.31g | Carb: 158.40g.
Breakfast: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Cremeitali Крем Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Малина, Ленивые Вареники, Домик в деревне Сметана 10%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Жареные. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Домик в деревне Молоко 0,5%, Арбуз. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vi Gi's weight history
|