Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
223.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2023:
|
1984 kcal
|
Fat: 84.49g | Prot: 88.38g | Carb: 225.87g.
Breakfast: Мир Сухофруктов Финики с Косточкой , Русский Снэк Сухарики с Чесноком, Зеленый Чай, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Простоквашино Сметана 15%, Лечо. Lunch: Мир Сухофруктов Финики с Косточкой , Зеленый Чай, Русский Снэк Сухарики с Чесноком, Сыр, Белый Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Простоквашино Сметана 15%, Лечо. Dinner: Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Папа Может Колбаса Докторская, Батон Нарезной. Snacks/Other: Зеленый Чай, Пицца Домашняя, Grow Food Картофель С Сыром И Стручковая Фасоль. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DJArelaw's weight history
|