Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
157.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2023:
|
1284 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 100.55g | Carb: 95.02g.
Breakfast: Дикси Груша Сезонная, ВкусВилл Яблоко Садовое, Океанол Омега-3, Kamis Имбирь Молотый, Monini Лимонный Сок, Кофе (Растворимый), Грецкие Орехи, Националь Семена Кунжута, Витапром Льняное Семя, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Лето Укроп Свежий, Магнит Яйцо Варёное, Творог 9%. Lunch: ВкусВилл Кукуруза Отварная, Дикси Груша Сезонная, ВкусВилл Яблоко Садовое, Добрянка Мойва Запеченная, Брокколи на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лента Свинина Котлета, Перекресток Виноград Белый, Добрянка Мойва Запеченная. Snacks/Other: Super Food Псиллиум. more...
|
|
1809 kcal
|
Activities & Exercise:
Sexual Activity - 45 minutes, Resting - 17 hours and 6 minutes, Sleeping - 6 hours and 9 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tekuteva.tatiana1's weight history
|