Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
204.6 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 94.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2023:
|
1422 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 73.71g | Carb: 158.81g.
Breakfast: Банан, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Heinz Соус Цезарь для Салата, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Огурец (с Кожурой), Село Зелёное Сыр Сметанковый, Макфа Макароны Livingood. Dinner: не Молоко Овсяное Шоколадное, Банан, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helganoodle's weight history
|