Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
99.2 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2023:
|
1780 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 109.52g | Carb: 187.24g.
Breakfast: Mutlukal Тортилья Пшеничная, Магнит Набор К Пиву, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком, Яйцо, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Магнит Томаты Свежие. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Благояр Филе Куриное, Макфа Спирали Цельнозерновые, Помидоры. Dinner: Магнит Яблоки Новый Урожай, Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Ironman Protein Bar (Chocolate), Орехи Кешью, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Американо, Скрепыши Попкорн со Вкусом Карамели. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hwwtd's weight history
|