Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
127.6 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 August 2023:
|
1768 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 70.61g | Carb: 207.92g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Помидоры, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Магнит Семена Льна Масличного, Макдоналдс Яичница с Сыром, Националь Семена Кунжута. Lunch: Макси Курица с Овощами в Сметанном Соусе, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Националь Семена Кунжута, Лук, Пекинская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сладовар Пиво Пшеничное Белое, Lay's Чипсы с Лисичками из Печи. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, NL International Carbo Light Cherry. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анна_wolf's weight history
|