Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
171.1 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2023:
|
2635 kcal
|
Fat: 90.93g | Prot: 162.31g | Carb: 293.82g.
Breakfast: Золотой Ключик Ириска, Пекинская Капуста, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Индейка Тушеная, Гречка. Dinner: ТВХ Лепешка Тандырная, Магнит Банан, Я Грейпфрутовый Сок, Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
55-jimbo's weight history
|