Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
148.6 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2023:
|
2565 kcal
|
Fat: 103.09g | Prot: 63.22g | Carb: 315.53g.
Breakfast: Невский Кондитер Зарянка, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Кофе, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Lunch: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Свиной Бульон, Приготовленная Морковь, Сибирский Бегемот Перец Фаршированный, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Dinner: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Сваренное Вкрутую Яйцо, Kerakur Баклажаны Жареные, Родные Просторы Батончик К Чаю. Snacks/Other: ВкусВилл Пастила Яблочная Натуральная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сливы, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Kerakur Баклажаны Жареные, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_2000_'s weight history
|