Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
179.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 56.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2023:
|
1739 kcal
|
Fat: 76.18g | Prot: 95.47g | Carb: 161.83g.
Breakfast: Яблоко, Горячая Штучка Бигбули, Милка Молочный Шоколад, Bamboo House Моти с Начинкой из Красной Фасоли Адзуки, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Башкирское Мороженое Пломбир из Сливок 15%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Рис Вареный, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ляйля77's weight history
|