Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
142.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2023:
|
1187 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 82.05g | Carb: 99.07g.
Breakfast: Рахат Шоколад на Здоровье с Молоком, Растворимый Кофе (из Порошка), Авокадо Авокадо Хасс, Бон Плезир Рикотта, ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой, Яйцо-Пашот. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Кешью, Дыня Торпеда. Dinner: Дядя Ваня Горошек Зелёный, Бон Плезир Рикотта, Растворимый Кофе (из Порошка), Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
* lisaAlina*'s weight history
|