Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
173.1 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2023:
|
1730 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 59.35g | Carb: 234.66g.
Breakfast: Черная Смородина, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Сухие Сливки, Кофе, Кукуруза Вареная, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Черная Смородина, Банан, Сухие Сливки, Кофе, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Махеевъ Кетчуп Томатный, Печеночные Оладьи, Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Свекла с Чесноком и Майонезом, Яичный Белок, Макароны с Тушенкой. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aly1505's weight history
|