Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
105.4 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2023:
|
1803 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 124.56g | Carb: 150.00g.
Breakfast: Протеиновые конфеты, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо Куриное, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Булгур, Котлеты из Куриной Грудки, Олейна Масло Растительное . Dinner: Boombar Батончик Глазированный "Малиновый Сорбет", Пеликан Тунец Натуральный Филе, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|