Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
153.2 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2023:
|
818 kcal
|
Fat: 45.51g | Prot: 45.46g | Carb: 53.44g.
Breakfast: 1 Хлебокомбинат Хлеб Финский Зерновой , Snaq Fabriq Qwikler Peanut & Milk Caramel , Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом. Lunch: Агрофирма Боровская Купаты Белые с Зеленью , Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr Dias Овсяные Отруби со Льном, Молоко Зауралья Творог Обезжиренный, Сады Придонья Пюре из Чернослива. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annenkovaanny's weight history
|