Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
136.0 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2023:
|
1039 kcal
|
Fat: 38.70g | Prot: 55.51g | Carb: 115.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Мацони, Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя, Морозко Блины с Мясом. Dinner: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Сыр Пармезан (Твердый), Ратимир Рулет из Кролика, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Помидоры Черри. Snacks/Other: Макдоналдс Вафельный Рожок, Нектарин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elya6888's weight history
|