Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
97.0 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2023:
|
1803 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 97.82g | Carb: 213.93g.
Breakfast: Нескафе Кофе, Черкизово Корейка Фермерская, Милград Творожный Сыр Классический, Магнит Томаты Свежие, Яйцо, Фикс Прайс Лаваш Оригинальный. Lunch: Макфа Спирали Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Новосибирская Птицефабрика Ассорти из Субпродуктов. Dinner: Медвежонок Барни Барни Вкус Ванили и Клубники, Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%, Ironman Протеиновый Батончик Ваниль, Магнит Яблоки Новый Урожай, Орехи Кешью, Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Арбуз. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hwwtd's weight history
|