Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
123.0 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2023:
|
1328 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 61.13g | Carb: 175.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лента Сырники Фитнес, Яблоко, Яблочное Варенье. Lunch: МарС Твикс , Пышка Морс Вишня, Салат Овощной с Маслом, Макароны с Маслом, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Агуша Творог Детский 4,5%, Арбуз. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jurnalistk's weight history
|