Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
107.4 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2023:
|
1988 kcal
|
Fat: 79.33g | Prot: 135.81g | Carb: 184.19g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, O'Zera Конфеты White Cream, Bombbar Паста Молочно-Ореховая, Оладьи. Lunch: Federici Нут Консервированный, Котлеты из гречи, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Пеликан Тунец Натуральный Филе, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Сладкодаров Печенье Овсяное Царское Сокровище, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|