Evgesha_103,7_до_63,7's Journal, 14 August 2023

160.9 lb Lost so far: 67.7 lb.    Still to go: 20.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1250 kcal

Fat: 47.73g | Prot: 105.28g | Carb: 98.51g.   Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, NL International Smart Go Pistachio. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Фруто Няня Фруто Няня Яблоко Банан Груша с Печеньем , O'Zera Шоколадные Конфеты, Магнит Банан. more...

2583 kcal

Activities & Exercise: Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Elliptical - 40 minutes, Treadmill - 50 minutes. more...