Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
176.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 34.72g | Prot: 96.64g | Carb: 209.10g.
Breakfast: Bioherb Органический Манго. Lunch: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Мармелад Смешные Шарики, Творог 5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Бульон из Индейки, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
55-jimbo's weight history
|