Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
128.3 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2023:
|
1062 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 48.61g | Carb: 159.25g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Помидоры. Lunch: Персики, Дыня, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом , Мираторг Смесь Мексиканская, Куриный Бульон. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Овощное Соте. Snacks/Other: Пестравка Пломбир Ванильный в Шоколадном Печенье, Nestle Maxiduo Вафельный Mix. more...
|
losing 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mscrematorium's weight history
|