Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
206.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 67.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2023:
|
1961 kcal
|
Fat: 94.27g | Prot: 120.94g | Carb: 156.69g.
Breakfast: Голубика, Клубника, Dziugas Сыр Твердый, Nescafe Latte Macchiato Caramel, Сахар, Яйцо, АТБ Редис, Растительное Масло, METRO Chef Лосось Слабосоленый, Ржаной Хлеб. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Наша Ряба Желудки Индюшиные, Нут (Вареный), АТБ Редис, Масло Подсолнечное, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Голубика. Dinner: Яблоко, Хлеб Цельнозерновой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Нут (Вареный), Морковь, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Масло Подсолнечное, АТБ Редис, Голубика. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anikinaanna79's weight history
|