|
-0,5 за неделю, странно, но ладно
Мечтала 69 кг на весах увидеть, но, видимо, не в этот раз😀
|
156.1 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2023:
|
1064 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 71.99g | Carb: 82.30g.
Breakfast: 1 Хлебокомбинат Хлеб Финский Зерновой , Жареное Яйцо, Snaq Fabriq Qwikler Marzipan, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Булгур (Вареный), Помидоры, Лента Дорадо Запечённая . Dinner: Dr Dias Овсяные Отруби со Льном, Молоко Зауралья Творог Обезжиренный, Сады Придонья Пюре из Чернослива. Snacks/Other: Смузи с клубникой. more...
|
losing 1.0 lb a week
|