Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
141.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 August 2023:
|
1166 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 31.76g | Carb: 148.41g.
Breakfast: Конфета, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Сметана 20%, Щавель, Сыр Российский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Яичный Омлет. Lunch: Малиновое Варенье, Пирожок с Картошкой, Сладкая Булочка. Dinner: Майонез, Суп из Сайры, Пирожок с Картошкой. Snacks/Other: Малина. more...
|
|
1620 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jopa06's weight history
|