Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
157.9 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2023:
|
1686 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 112.12g | Carb: 150.00g.
Breakfast: Самокат Форель Радужная Слабосоленая, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Огурец (с Кожурой), Самокат Творожный Сыр Авокадо, Базилик, Тимьян, Кинза. Lunch: Greenbox Вафля Сытная с Цыпленком и Свежими Овощами под Соусом Табаско , Яндекс Лавка Болоньезе Тортильони, Яндекс Лавка Салат Цезарь. Dinner: Мираторг Смесь Мексиканская, Лук, Морковь, Кубаночка Томатная Паста, Лента Тилапия Филе. Snacks/Other: Лев Голицын Шампанское Брют, Lotte Мороженное со Вкусом Дыни. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
•calm damn•'s weight history
|