Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
215.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 83.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2023:
|
1612 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 92.18g | Carb: 208.66g.
Breakfast: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Льняное Масло, Подсолнечное Масло , Помидоры, Кукуруза Вареная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Гречка Отварная, GreenMe Protect Complex. Lunch: Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Болгарский Перец, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кукуруза Вареная, Подсолнечное Масло , Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pvlovaanastasiya's weight history
|