Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
167.3 lb
Lost so far: 62.4 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2023:
|
1825 kcal
|
Fat: 118.06g | Prot: 106.11g | Carb: 63.72g.
Lunch: J.D.Gross Тёмный Шоколад 85%, Alesto Микс Орехи, Koko Milk Barista , Ореховый Мир Кедровые Орехи, Casino Песто Соус, Жёлтый Болгарский Перец , Магнит Помидоры Черри, Ашан Шампиньоны, Just Taste Black Bean Spaghetti . Dinner: Algida Мороженое 0%, Пятерочка Огурец Свежий, Нам Ням Курица Карри, Alambra Фета, Свиной Бочок. Snacks/Other: Grigoriou Копчёная Индейка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|