Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
109.3 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2023:
|
2015 kcal
|
Fat: 89.82g | Prot: 118.19g | Carb: 181.33g.
Breakfast: Яшкино Вафли Тонкие с Какао и Молочным Кремом, Любятово Курабье, Пятерочка Сахар, Ирбитское Молоко , Окское Желток . Lunch: Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Мэлори Бисквитный Глазированный Мини-Рулет с Солёной Карамелью. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Рот Фронт Карамель Гусиные Лапки, Ирбитское Молоко , Картошка Вареная, Примрыбснаб Иваси Натуральная, Магнит Слива. Snacks/Other: Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Ирбитское Молоко . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|