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So sieht es aus nach meinem Urlaub, habe ich so erwartet, jetzt aber zurück in die Spur!
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126.8 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 August 2023:
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1592 kcal
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Fat: 66.83g | Prot: 47.99g | Carb: 199.20g.
Breakfast: Kölln Blütenzarte Haferflocken, Äpfel, Haselnüsse, Alnatura Sonnenblumenkerne. Lunch: Sushicircle Philadelphia Special. Dinner: Apfel-Essig, Kräuter Salz, Extra Natives Olivenöl, Honig, Brokkoli, Äpfel, Senf, Rote Paprika, Honig, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Exquisa Balance 4%, REWE Bio Erdbeere 75% Frucht , Dat Backhus Hamburger Schwarzbrot. Snacks/Other: Ja! Salted Chips, Fairglobe Bitterschokolade 70%, Macadamia-Nüsse, Getrocknete Kürbiskerne, Fairglobe Bitterschokolade 70%, Dattel. more...
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gaining 0.8 lb a week
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