Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
158.7 lb
Lost so far: 63.5 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 August 2023:
|
1764 kcal
|
Fat: 103.62g | Prot: 118.32g | Carb: 84.57g.
Breakfast: Foody Mac & Cheese Чеддер Классический, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Мираторг Филе-Стейк из Свинины, Токио Стейк из Свинины, Сыробогатов Сыр Голландский, Клевер Сливки 20%. Lunch: Protein Rex Lamington, Большая Кружка Молоко 2,5%, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. Dinner: Черкизово Сальчичон с Розовым Перцем. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GreenEmber's weight history
|