Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
108.7 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 August 2023:
|
2855 kcal
|
Fat: 139.44g | Prot: 136.30g | Carb: 239.09g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Сливочный, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Кетус Форель Слабосолёная, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный. Lunch: Синабон, Теплый салат, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком 45%, Нут запеченый с паприкой. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Snaq Fabriq Coco Coconut, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Ашан Сыр Чанах 45%, Вермишель Бартоли, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|