Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
166.2 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2023:
|
1937 kcal
|
Fat: 103.59g | Prot: 84.66g | Carb: 167.49g.
Breakfast: Excelsior Сыр Lombardo с Козьим Молоком, Оливковое Масло, Пироговый Дворик Пирог с Киви и Крыжовником, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Excelsior Сыр Lombardo с Козьим Молоком, Хлеб Пшеничный Юла, Куриный Суп Лапша, Бигос. Dinner: Тюменьмолоко Варенец Першинский, Хлеб Пшеничный Юла, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлька-Жулька's weight history
|