Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
153.0 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2023:
|
1781 kcal
|
Fat: 82.80g | Prot: 75.90g | Carb: 187.87g.
Breakfast: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Коровка из Кореновки Сырок Глазированный с Ванилином, Помидоры, Liebendorf Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. Dinner: Горянка Сметана 25%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Котлета Свиная, Рис Вареный. Snacks/Other: Желтая Кукуруза, Салат Овощной с Маслом, Караван Сарай Щербет Молочно-Арахисовый. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kalininaolenka9's weight history
|