Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
107.6 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2023:
|
3059 kcal
|
Fat: 135.24g | Prot: 165.16g | Carb: 276.12g.
Breakfast: Sweet Queen Зефир Крем-Брюле, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком 45%, Яйцо Куриное, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Когда Я Вырасту Детское Печенье с Кальцием , Bombbar Паста Шоколадно-Ореховая, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Макароны отварные, Авокадо Авокадо Хасс, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Dinner: Абрикосы, Черешня, Овощное рагу, Ашан Сыр Чанах 45%, ВкусВилл Говядина Отварная, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Олейна Масло Растительное , Махеевъ Джем Малиновый , ВкусВилл Мороженое Малиновый Пирог с Белым Шоколадом, Сырники 5%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|