Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
175.0 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2023:
|
2795 kcal
|
Fat: 88.53g | Prot: 199.34g | Carb: 313.82g.
Breakfast: Арбуз, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, ВкусВилл Мороженное Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Съешь Меня Авокадо, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Микс из Ростков "Растительный Батон", Руккола, Помидоры Черри, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Форель Радужная Кусок, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Лук, La Vida Organica Масло Авокадо Рафинированное, ВкусВилл Джелато Горгонзола. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Ашан Плотва Вяленая, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. Dinner: Арбуз, Черника, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Гарнец Нутовая Мука, Яйцо, Абрикосы, Маракуйя, Малина, Голубика, Груша, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alermo81's weight history
|