Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
182.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 59.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2023:
|
1240 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 48.86g | Carb: 141.68g.
Breakfast: Село Зеленое Мороженое , Майонез, Плов со Свининой, Малиновое Варенье, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Сыр Голландский, Восход Хлеб Черниговский Подовый . more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ляйля77's weight history
|