Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
225.3 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2023:
|
1984 kcal
|
Fat: 109.65g | Prot: 54.83g | Carb: 219.82g.
Breakfast: Сахар, Астория Бургер Соус, Heinz Горчичный Соус, Вареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Русский Хлеб Батон Отрубной. Lunch: Заповедные Продукты Колбаса Докторская , Heinz Горчичный Соус, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Голубика, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Перекресток Печенье Морковное Постное, Перекресток Круассан с Миндалем, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myshka_bu's weight history
|