Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
125.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2023:
|
1606 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 125.03g | Carb: 162.37g.
Breakfast: Агро-07 Пастила Фруктовая Натуральная без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Помидоры, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Эконива Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Шпинат. Lunch: Zero Кетчуп, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Помидоры, Дикси Кабачок, Куриное Филе, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец, Красный Лук, Помидоры, Киви, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Фитокухня Баунти, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Snacks/Other: Агро-07 Пастила Фруктовая Натуральная без Сахара, Яблоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Эконива Масло Сливочное 72,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
likangel04's weight history
|