Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
169.8 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2023:
|
2466 kcal
|
Fat: 116.36g | Prot: 135.54g | Carb: 215.50g.
Breakfast: Пятерочка Чиабатта , Сыр Сулугуни, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Магнит Банан, Макфа Макароны Отварные, Свинина Запеченая. Dinner: Европа Капуста Цветная Запеченая с Сыром и Яйцом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
55-jimbo's weight history
|