Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
136.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2023:
|
721 kcal
|
Fat: 35.56g | Prot: 36.70g | Carb: 118.35g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Нескафе Кофе. Lunch: Табрис Филе Индейки на Гриле, Овощное Соте. Dinner: Дыня, Мираторг Смесь Мексиканская, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом , Куриный Бульон. Snacks/Other: Пестравка Пломбир Ванильный в Шоколадном Печенье. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mscrematorium's weight history
|