|
Срыв в выходные
|
168.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2023:
|
1516 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 118.86g | Carb: 114.35g.
Lunch: Mivimex Соус Перцовый, Вараксино Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Миндальная, Atech Nutrition Казеин, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красные Вишни, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Базилик, Грецкие Орехи, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриное Филе. Dinner: Базилик, Картошка Печеная, Магнит Помидоры Черри, Сухие Цельные Семена Кунжута, Брокколи, Горчица, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Скумбрия. more...
|
gaining 6.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
trururu's weight history
|